⓾ 심장질환 예방법

 기온 하락으로 갑작스런 심장질환에 인한 사망환자 가 크게 증가하는 시기이다.

 심장질환 유발 가능성이 커지는 가장 큰 이유는 찬 공 기에 있다. 신체에 찬 공기가 접촉할 때 동맥이 수축 되고 이로 인해 혈압이 상승 할 수 있는데 이런 경우 에 심장의 부담은 이전보다 더 커지면서 심장질 환을 유발하게 된다.

 소중한 인명피해를 예방하기 위해 가장 중요한 것은 예방법을 아는 것이다. 의령소방서는 위급상황 시 언 제든지 먼저 119로 신고해 줄 것을 당부하고, 다음 유 의사항을 안내했다.

< 심장질환 예방법 >
▲ 갑작스런 아침활동은 자제하고, 실내에서 하는 운동을 권장한다.
▲ 균형있는 식단관리에 신경쓰며 등푸른 생선이나 견과류를 섭취한다.
▲ 과음이나 흡연을 하지 않는다.
▲ 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활한다.
▲ 평소 느끼지 못하던 가슴의 답답함, 통증, 호흡 곤란 등이 발생하면 119에 신고한다.