Çؾç¼ö»êºÎ ±¹¸³¼ö»ê°úÇпø(¿øÀå °Áؼ®)Àº û¼Ò³â ´ë»óÀ¸·Î °íµî¾î, »ïÄ¡ ¹× ¿À¡¾î¸¦ È°¿ëÇÑ ¼ö»ê½ÄÇ°ÀÇ À̸§À» °ø¸ðÇØ ¼ö»óÀÚ ¼±Á¤ ¹× ½Ã»ó½ÄÀ» °³ÃÖÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÃÖ¿ì¼ö»ó(±¹¸³¼ö»ê°úÇпøÀå»ó)À» ¼ö»óÇÑ ¼ö»ê½ÄÇ° À̸§Àº ‘ÇÑ°¡µæ ÇÖ¹Ù’(°íµî¾î ºñ¸°³»¸¦ Á¦°ÅÇØ ¸ÔÀ»¼ö·Ï ¸ÀÀÖ°í Á¤¼ºµµ °¡µæÇÏ´Ù/¿ë¼öÃÊ ÀÌÁÖÀº), ‘IQ »ïÄ¡¹ö°Å’(»ïÄ¡¿¡´Â ÇнÀ´É·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â EPA, DHA ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù/¿ë¼öÃÊ ±èÀº¼), ‘¹Ù´ÙÇâ ÇÇÀÚ»§’(¹Ù´Ù¿¡¼ ¿Â ¿À¡¾î¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¸¸µé¾ú´Ù/¿ë¼öÃÊ ÁÖ¿¹Âù)À̾ú´Ù.
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¡Ø ¼ö»ê½ÄÇ° À̸§ °ø¸ðÀü¿¡¼´Â 3°³ ¾îÁ¾º°(°íµî¾î·»ïÄ¡·¿À¡¾î) ÃÖ¿ì¼ö»ó 1¸í, ¿ì¼ö»ó 1¸í, Àå·Á»ó 2¸íÀ¸·Î ÃÑ 12¸íÀÇ ¼ö»óÀÚ¸¦ ¼±Á¤ÇØ ´ëÇü¼±¸Á¼öÇù°ú ´ëÇü±â¼±ÀúÀθÁ¼öÇù¿¡¼ °øµ¿À¸·Î »óÀå°ú ºÎ»óÀ» ¼ö¿©ÇßÀ½
±¹¸³¼ö»ê°úÇпøÀº Áö³ÇØ ºÎ»ê½Ã ¼ÒÀç ÃÊ·Áß·°íµîÇб³ 3°³±³¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ‘°Ç°ÇÑ ¼ö»ê¹° ¹ä»ó’ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇØ °íµî¾î ÇÖ¹Ù¿Í °íµî¾î ½º³¼(1Â÷), »ïġĿƲ¸´ Çܹö°Å(2Â÷), ¿À¡¾î ÇÇÀÚ»§(3Â÷)À» ±Þ½ÄÀ¸·Î Á¦°øÇß´Ù.
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¶ÇÇÑ ¼ö»óÀÛÀ¸·Î ¼±Á¤µÈ ¼ö»ê½ÄÇ° À̸§Àº ÇâÈÄ »ê¾÷ü¿¡¼ »óÇ°È°¡ µÇ¸é Á¦Ç°¸íÀ¸·Î È°¿ë¹æ¾Èµµ °ËÅä ÁßÀÌ´Ù.
°Áؼ® ±¹¸³¼ö»ê°úÇпøÀåÀº “¹Ì·¡ ¼ö»ê¹° ¼ÒºñÀÇ ÁÖ¿ªÀÌ µÉ û¼Ò³âµé°ú ÇÔ²²ÇÑ ¼ö»ê½ÄÇ° À̸§ °ø¸ðÀü¿¡¼ ¸¹Àº ÇлýµéÀÇ Âü½ÅÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ µ¸º¸¿´´Ù”¸ç “û¼Ò³âÀÌ Á÷Á¢ Âü¿©ÇÏ´Â ¼ÒÅëÀÇ ÀÚ¸®°¡ ¸¶·ÃµÇ¾î º» °ø¸ðÀüÀÇ °¡Ä¡°¡ ´õ¿í ³ô¾ÆÁ³°í ¾ÕÀ¸·Îµµ û¼Ò³âµéÀÇ ¼ö»ê¹° ¼Òºñ È®´ë¸¦ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ³ë·ÂÀ» ÇØ ³ª°¥ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
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