창원시 진해서부보건지소 만성질환관리담당에서는 심․뇌혈관질환 예방을 위한 고혈압 건강교실을 10월 매주 수요일 오전 11시~12시에 운영한다.

고혈압 건강교실은 고혈압의 이해와 관리, 식이요법, 운동요법, 스트레스관리 등 4주 과정 운영으로 고혈압에 대한 올바른 정보를 제공하여 자가관리 능력 향상을 도모하여 운동 프로그램 희망자에게는 운동프로그램에 연계하여 지속 관리할 계획이다.

또 4주 모두 참석한 대상자에게는 무료 합병증 검진 기회를 제공하여 합병증 예방 및 조기발견으로 지역주민의 건강하고 활기찬 삶의 질 향상에 기여할 것이다.

접수기간은 13일부터 10월 5일까지이다. 접수 및 문의사항은 진해서부보건지소 만성질환관리담당 225-6171로 하면 된다.

고혈압에는 ‘50%의 법칙’이라는 현상이 있다. 전체 고혈압 환자의 50%는 진단되지 않으며, 나머지 50%는 혈압을 정상으로 잘 유지하고 있으나, 나머지 50%는 제대로 조절되지 못하고 있다는 법칙이다. 이러한 법칙은 아직까지 많은 사람이 고혈압을 심각하게 인식하지 못하고 있으며, 고혈압의 진단과 치료에 대한 오해가 있기 때문임을 보여준다.

사람들은 일시적으로 혈압이 올라가면 스트레스 때문이라고 가볍게 넘기는 경우가 많다. 그러나 이런 사람들이 반복해서 혈압을 측정해보면 단순한 혈압 상승이 아니라 고혈압인 경우가 많다. 따라서 고혈압 환자 외에도 가족 중에 고혈압 환자가 있거나 한번이라도 혈압이 높았던 사람 등 고혈압 예방관리에 주의를 기우려야 한다.

부울경뉴스 편집부